最近できる限り歩くようにしています。
いわゆるウォーキングというやつです。
そこまで大げさに考えているつもりはないのですが。
私が歩く理由は大きく２つあります。
一つはもちろん健康のため。
よく歩く人は死亡率も低いといいますよ。それに最近メタボリックな体に嫌気がさしていますから。
歩くことで体も随分と軽くなった気がします。
そしてもう一つの大きな目的が精神的なものです。
つまり歩くことですごくストレスの解消になるのです。
季節ん移り変わりが肌で感じられたり、きれいな花や景色、鳥の声など、新しい気付きが多いですよ。
これは車などでは味わえないことです。
どうか皆さんも歩いてみてくださいね。新しい発見がありますよ。
